Prendre un bain nous coupe du monde et de ces tourments...à condition de s'y préparer dans les règles de l'art.
Je vous fais confiance pour l'ambiance (bougies, musique relaxante).
Je rappele juste une règle essentielle la température : de 34 à 38°C.
(attention aux allergies dues aux huilles esentielles)
1. Relaxant au lait:
Pour jouer les Cléopâtre il faut
- 1 tasse de lait en poudre
-1 cuil. à soupe de bicarbonate de soude
-1 cuillère à café de maïzena
- quelques gouttes d'huile essentielle de rose (pour l'odeur et son action régénérante)
2. Régénérant aux sels marins:
Riche en oligoéléments, le sel apporte à la fois les bienfaits pour la santé et la détente. Il calme le stress et la tension musculaire tout en favorisant l'élimination des cellules mortes.
- 2 poignées de gros sel, à diluer d'abord dans un peu d'eau chaude
- 5 gouttes d'huile essentielle de rose ou d'ylang - ylang
laisser reposer dans une bocal hermétique pendant une semaine avant utilisation.
3. Gourmand au miel liquide
Le miel est un bon antiseptique local et aide à la cicatrisation. De plus la peau est plus douce et sucrée.
- dilluer 300g de miel liquide dans un peu d'eau chaude
- ajouter 200g de gros sel marin
- 100g de bicardonate de soude
- 4 cuillères à soupe d'huile d'amande douce
Bien mélanger avant de verser dans le bain.
4. Tonique vivifiant aux herbes:
- 3 cuillères à soupe d'huile d'amade douce
- 3 gouttes de ces deux huilles essentielles : pin sylvestre et romarin
5. Revitalisant à l'argile:
Riche en sels minéraux elle redonne de l'énergie à l'organisme.
- dilluer une poignée d'argile dans un bain tiède
veillez à ce que la salle de bain reste bien chauffer pour maintenir la température de l'eau.
6.Purifiant au thé vert:
anti oxydant reconnu, le thé est aussi très prisé pour sa richesse en tannins antibactériens.
- Laisser infuser 5 minutes dans l'eau du bain 6 cuillères à soupe de thé vert parfumé avec des feuilles de menthe fraîche , réunies dans une boule à thé.
7.Détoxifiant aux algues:
Comme elles sont concentrées en minéraux et iode, elles sont déconseillées en cas d'hypertension !
- verser dans une eau à 38°C les algues en poudre ou liquides (non moussantes)
Les formules etant plus ou moins concentrées demandez conseil auprès du vendeur.
